4 manfaat habbatussauda untuk imunitas hingga gula darah

Jakarta (ANTARA) – Habbatussauda (Nigella sativa) yang populer dengan sebutan jintan hitam adalah tanaman berbunga dari famili Ranunculaceae. Tanaman herbal ini berasal dari kawasan Mediterania, Timur Tengah, dan Asia Selatan, serta telah dimanfaatkan selama ribuan tahun dalam tradisi pengobatan timur (Thibbun Nabawi) maupun pengobatan tradisional Ayurveda dan Unani.

Biji jintan yang berwarna hitam pekat ini mengandung lebih dari 100 senyawa aktif yang bermanfaat bagi pemeliharaan kesehatan.

Berbagai penelitian farmakologi menunjukkan bahwa efektivitas habbatussauda bersumber dari ragam kandungan fitokimia di dalamnya, berikut kandungannya, mengutip Dinkes Lombok Barat dan beberapa sumber lain:

• Thymoquinone (TQ): Senyawa bioaktif utama yang bertindak sebagai antioksidan kuat, antiinflamasi, dan peredam stres oksidatif.
• Thymohydroquinone & thymol: Senyawa fitokimia yang menyokong aktivitas antibakteri dan antijamur.
• Nigellone: Senyawa aktif yang bertindak sebagai antihistamin alami untuk membantu meredakan reaksi alergi dan masalah pernapasan.
• Asam lemak esensial & nutrisi: Mengandung asam linoleat (omega-6), asam oleat (omega-9), serta vitamin dan mineral penting seperti kalsium, zat besi, dan seng.

Baca juga: 6 manfaat habbatussauda untuk kesehatan, dari imunitas hingga jantung

Khasiat utama berdasarkan penelitian medis

1. Imunomodulator (penguat sistem imun tubuh): Habbatussauda merangsang aktivitas sel makrofag dan meningkatkan respons kekebalan tubuh, sehingga membantu tubuh melawan infeksi virus dan bakteri.
2. Agen antiinflamasi & antihistamin: Kandungan thymoquinone dan nigellone membantu menekan produksi sitokin proinflamasi, yang bermanfaat menurunkan gejala peradangan pada penderita asma, rinitis alergi, hingga radang sendi.
3. Pengontrol kadar gula darah & kolesterol: Studi farmakologi mengonfirmasi bahwa ekstrak jintan hitam membantu meningkatkan sensitivitas insulin serta menurunkan kadar gula darah puasa dan kolesterol jahat (LDL).
4. Perlindungan organ (hepatoprotektif & antioksidan): Kandungan antioksidannya membantu melindungi sel-sel hati dan ginjal dari kerusakan akibat racun maupun paparan radikal bebas.

Baca juga: Dokter beri resep ramuan herbal habbatussauda untuk cegah batuk

Baca juga: Ketahui manfaat Habbatussauda untuk kesehatan tubuh

Pewarta: Munifa Husna Haryanti
Editor: Suryanto
Copyright © ANTARA 2026

Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.